もやしの簡単ごまスープ

調理5分

お鍋レンジ

主要食材：もやし

豚肉とじゃがいものカレー炒め煮

調理15分

フライパンレンジ

主要食材：豚肉 じゃがいも

アボカドの香味だれ

調理5分

火を使わないレンジ

主要食材：アボカド

アスパラのごま和え

調理5分

レンジ

主要食材：アスパラガス

キャベツとツナのサラダ

調理5分

火を使わないレンジ

主要食材：キャベツ ツナ缶

鶏肉とキャベツのレンジ包み蒸し

調理10分

火を使わないレンジ

主要食材：鶏もも肉 キャベツ

キャベツのナムル

調理5分

火を使わないレンジ

主要食材：キャベツ

レンジスコップコロッケ

調理15分

火を使わないレンジ

主要食材：じゃがいも 豚ひき肉

トマトの香味だれ

調理5分

火を使わないレンジ

主要食材：トマト

じゃがいもとチーズの柚子こしょう和え

調理10分

火を使わないレンジ

主要食材：じゃがいも チーズ

トマトのうまネギ塩だれ

調理5分

火を使わないレンジ

主要食材：トマト 小ねぎ

即席レンジ蒸しシュウマイ

調理10分

火を使わないレンジ

主要食材：鶏ももひき肉